All form av friskvård och tillfrisknande där naturen ingår kallas grön rehabilitering. Forskning visar att tillgång till nära naturområden och till och med enstaka träd som syns genom ett fönster har en läkande förmåga. Tillgång till grön växtlighet och natur är en grundförutsättning för att vi människor ska må bra.

Grön hälsa och rehabilitering ligger i tiden. De ökande problemen med psykisk ohälsa och olika stressrelaterade tillstånd kan mötas med en fokusering på positiva och stärkande "gröna" hälsofaktorer.

Vid en stressreaktion spelar immunförsvaret och våra hormoner en stor roll. Det kan handla om för hög arbetsbelastning, en svår livssituation eller sjukdom. Hormonet kortisol frisätts vid fysisk och/eller psykisk stress. Det reglerar blodtrycket, hjärtfunktionen och ämnesomsättningen. Vid konstant stress sker en skadlig belastning som kan leda till sjukdom och utmattningstillstånd. Hormonet oxytocin är kortisolets motsats, det kallas också "lugn och ro hormonet" och försätter kroppen i ett tillstånd av vila och återhämtning. Oxytocin utlöses t ex vid lätt beröring, vid vistelse i lugna naturmiljöer och i rofylld kontakt med andra, en medmänniska eller ett djur.